Ik help je graag met het verminderen of verwijderen van klachten zoals:

Onrustig gevoel

Angstig

Druk in je hoofd

Weinig energie

Moeite met ontspannen

Geen Nee kunnen zeggen

Slaapproblemen

Het gevoel geen regie meer over je leven te hebben

Vage fysieke klachten waarvan oorzaak niet wordt gevonden

 Ik maak hiervoor gebruik van:

EMOTIECODE:

Verwijdert vastzittende emoties in je lichaam, die fysieke, mentale en emotionele klachten veroorzaken.

Walk & Talk

We gaan samen lekker bewegen, wandelen (zonder prestatiedruk en helemaal op jouw mogelijkheden afgestemd) in de buitenlucht in de Randstad, specifiek in de driehoek Leiden-Den Haag-Alphen a/d Rijn en de Bollenstreek. Woon je niet in deze omgeving? Dan help ik je graag online en met behulp van e-mail en Whatsapp / sms. De vorm, duur en het traject dat je loopt bepalen we altijd in overleg.

MINDFULNESS cursus MINDFUL&MORE

Ik bied ook een individuele 8 weekse MBSR Mindfulness cursus aan: Mindful & Meer.

 Op locatie in overleg of online. Een combinatie van Mindfulness met een stukje persoonlijke aandacht en sturing omdat het uiteindelijk gaat om jou en niet om anderen..

STILTE RETRAITES:

Tevens organiseer en begeleid ik stilte- weekenden of een midweek bij de Abdijhoeve in Doetinchem: Resetten, bezinnen, tijd voor jezelf nemen en even niks moeten:

Volg Stadse Stilte op Instagram en Facebook!