Over mij:

In 2017 kreeg ik een burn-out. Het zette mijn leven op z'n kop. Ik kon bij de pakken neer blijven zitten of actie ondernemen. Ik deed het allebei. 

Maar na een periode waarin ik mezelf niet meer herkende nam ik het besluit mijn drukke baan op te zeggen, en voor mezelf te kiezen. 

Ik accepteerde mijn burn-out, en besloot er mijn voordeel mee te doen. Ik doorliep diverse coaching programma's, en dwong mezelf elke dag weer in beweging te komen, en zoveel mogelijk de natuur in te gaan. Mijn volle hoofd werd leger en helderder. 

Nadat ik deelnam aan een stilteweekend, kreeg ik inzichten en antwoorden op vragen waar ik mee rond liep. Zo is uiteindelijk het idee voor Stadse Stilte ontstaan. Een fysieke plek van rust en ontspanning in het centrum van Leiden. Helaas gooide de Coronapandemie roet in het eten. 

Het bedrijf Stadse Stilte is blijven bestaan, maar in een andere vorm. Intussen ben ook ik eigenaar van "Een weekend stilte" geworden. Een mooi gegeven dat het cirkeltje rond maakt; omdat ik daar zelf voor het eerst helder inzicht kreeg in welk pad ik wilde bewandelen. 

Door mijn expertise en ervaring met stress gerelateerde klachten besloot ik dat met anderen te delen. Ik weet wat het is, hoe je je voelt. En hoe fijn het is om hulp te krijgen van iemand die dergelijke klachten zelf heeft ervaren.

Naast ervaring, vind ik het belangrijk mezelf te blijven ontwikkelen. Onderstaand lees je wat ik zoal aan opleidingen en cursussen heb gedaan.

• Mindful-Wandelcoachopleiding van Mindful Run/Walk 
• HBO opleiding Wandelcoaching Civas 
• Labyrintcoaching/vingerlabyrintcoaching bij John Musterd
• Meditatie cursussen o.a. van Robert Bridgeman, Anurag ten Klooster, Gabriele Bernstein
• Spirit Junkie Masterclass opleiding Gabriele Bernstein
• Opleiding MBSR Mindfulness Basis trainer bij Balansante
  
• Klankmeditatie en Klankbad opleiding bij Hilda Postma
• Energetische Access Bars 1
• EFT (Emotional Freedom Technique)
  
• Human Design
• Emotie Code/Bodycode